独り外泊のすすめ
こんにちは！ じんべいざめです。
当ブログへお越し頂き
ありがとうございます！
今日は、朝から晴れていい天気です。
気温も上がりそうですね^^
今日は、
独り外泊のすすめ
について、書いてみたいと思います。
毎日、仕事や家事、育児と忙しい
日々が続きますよね。
家事の負担割合が大きいお母さんは
本当に大変だと思います。
夫婦間の協力はとても大事な事だと
認識しているつもりですが、
やはり負担をかけてしまう事は
申し訳なく感じる日々です...
時には投げ出してしまいたくなる
時もありますよね...
そんな時は
独り外泊
をお勧めします！
そうです！
独り外泊のすすめ
＝
日常からの開放
なのです！
これを実行すると
- ストレスからの開放
- 自分時間の有効活用
- 前向きな思考の回復
等が実現できると思います。
実現できなければ
- 慢性的なストレス
- 自分時間の不足
- 後ろ向きな思考の継続
等、自分自身の負担を軽減させる
事ができません。
ストレスを解消する方法はいろんな
手段があると思いますが、今回は
独り外泊
というものを紹介します^^
家族を置いて、独りだけ外泊すると
いう事に後ろめたい気持ちを持つ方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
うちの場合、
・友人と飲みにいって、そのまま
ホテルに外泊
・友人宅で飲んで、そのまま外泊
・ライブを見に行って、そのまま
ホテルに外泊
というような感じです。
翌日のお昼頃、すっきりした感じで
帰ってきます^^
それでは
独り外泊を実行する上での
ポイントは
- 行動計画を明確に
どこに泊まるのか
どういう行動を予定しているか
等、計画をできるだけ明確にして
伝えておくことが大事です。
お子さんが不安な気持ちにならないように
気を付けておく必要がありますね。
- 何をするか決めておく
せっかくの自分時間ができるわけ
ですから家族の事は一時的に忘れて、
十分に楽しめるように事前に何を
したいかを考えておきましょう^^
- こまめに連絡を入れる
行動の節目節目で連絡をいれましょう。
夕飯たべたよ～
チェックインしたよ～
等、こまめに連絡があると家族も
安心するでしょう^^
非日常的な事を実行できて、自分時間を
楽しめると前向きになれますし
がんばろう！
という気持ちになれます。
家族の協力や同意がないと難しい
訳ですが、
日頃の家事、育児のご褒美
として是非、やってみてほしいと思います。
今回は、
独り外泊のすすめ
というテーマで
日常からの開放
について書いてみました。
是非、参考にして頂ければ
と思います。
今回も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました！
